柠檬维C丰富 长期过量摄取可导致白斑上身(图)

　　前不久，“小燕子”在微博中和大家分享了如何自制柠檬水，引得爱美民众趋之若鹜。柠檬含有丰富的维生素C虽然能够养颜美白，但是如果长期过量摄取维生素C，不但实现不了美白的目的，还有可能导致白斑上身。

　　以中医经典经络学说来看，白斑主要是因为气血失调、肝排毒功能不佳所致，中医调理主要在于慎选药材滋补肝肾、化血生精等内在调理，同时辅以食疗让患处尽速恢复。

　　摄取维生素宜节制　避免白斑扩散

　　维生素C对人体虽有益处，仍要注意每日摄取量，举例而言，柑橘类水果，如柠檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含维生素C，如未节制，恐导致白斑快速扩散。

　　白斑患者可多摄取含铜、锌、铁、钙等矿物质及B群维生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻为例，均有益于白斑食补，或是在中医用药上，以当归、川芎、白杓、熟地、汉莲草、黄耆、红景天及女贞子等活血理气药方，也能达到调节体质，顺畅血脉的效果。

　　对抗白斑　调整体质改善免疫力

　　除了饮食方面，白斑治疗是一场长期抗战，调整体质改善免疫力是最主要的治疗方式，平日患者也要避免长期曝晒在阳光底下。在生活方面，白斑患者尽量不要使用含有类固醇的药物，衣着以棉质为主。

　　白斑会引起外貌上显着改变，给患者的生活造成困扰，治疗一定要按照专业医师的方法进行。