夏季出汗酗酒呕吐 谨防钾流失变“鸡爪手”

夏季出汗酗酒呕吐 谨防钾流失变“鸡爪手”

　　中国网山东滨州7月1日讯（刘灵灵）近日，李女士通宵看球酗酒呕吐，第二天全身抽搐变“鸡爪手”的新闻刷爆网络，送医后，医生诊断为代谢性碱中毒并伴有血钾低，从而出现了全身发麻，手指僵直的情况。

　　不少人并不清楚血钾低是什么概念。正常血钾为3.5mmol/l-5.5mmol/l，低钾是指血清中钾含量低于3.5mmol／L， 一般血钾低是出汗过多、空腹酗酒后呕吐、长期禁食或少食、钾盐摄入不足、腹泻和长期应用螺内酯等利尿药致钾排出过多、酸中毒.

　　常见症状有：

　　1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难。

　　2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清。

　　3.恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹。

　　4.心悸,心律失常。

　　建议夏季注意饮食，不要暴饮暴食或过度饥饿，晚饭吃到八分饱即可;适量运动，注意劳逸结合；不要过多摄入含碳水化合物高的食物；尽量少抽烟喝酒。

　　如有轻微缺钾或血钾低的现象，首先，最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。其次，各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量，茶叶，据测定含有1.1%~2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。最后严重的需口服10%的氯化钾溶液或送医救治。

　　需要注意的是，高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。