营养师揭秘假火锅辣椒精增香剂太多 教你如何健康吃火锅（组图）

　　5、气郁体质症状：郁郁寡欢，容易胸闷，常常无缘叹气。适合锅底：川芎、天麻、香附子，理气解郁。肉类：鱼头。青菜：黄花菜、佛手花、绿豆芽。

　　6、湿热体质症状：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。适合锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。肉类：老鸭或者水鸭。青菜：魔芋豆腐、淮山、黄豆芽、西洋菜。

　　7、痰湿体质症状：比较胖、痰多，懒惰。适合锅底：黄芪、党参、淮山、扁豆，健脾化湿。肉类：老鸭。青菜：淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。

　　8、血淤体质症状：皮肤粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者长紫癜。适合锅底：田七、海龙或者海马，活血化淤。肉类：鸡或者蛇。青菜：木耳、洋葱、大蒜及其他。