14岁男孩只吃肉 体重达200多斤B超都穿透不了(图)

　　孩子普遍存在这些饮食习惯可能导致肥胖：

　　1.肉吃得特别多，特别喜欢吃鸡肉、猪肉等畜禽类动物；

　　2.不吃也不爱吃蔬菜，有的孩子喂一口菜“呸”吐掉，到了喉咙也还硬生生咳出来吐掉；

　　3.奶摄入过量，牛奶当水喝，“营养太丰富”；

　　傅君芬教授曾经问过肥胖孩子的家长“孩子一天喝多少罐牛奶”，很多答案是5、6岁甚至上小学的儿童，每天喝3、4罐250ml的牛奶。

　　这里特别提醒，很多婴幼儿肥胖，就是奶喂多了。“孩子都是家里的宝贝，养得难免小心，孩子一哭家长就心疼，为了不让孩子哭就不断喂奶，一哭就喂，结果喂成了肥胖。”

　　傅君芬教授说，其实1岁后奶量可以慢慢减少，400毫升左右差不多够了；2岁以后，基本过度到幼儿饮食，250毫升差不多；再大一点的孩子，考虑到青春发育等因素，250毫升也足够了。

　　“肥胖要早发现早治疗，特别是青春期形成的肥胖，就很难减肥了，而且有些孩子还会因此自我封闭。”傅君芬教授提醒，孩子从小蛋白质摄入过量，不但会引起肥胖，还容易性早熟。

　　孩子胖到什么程度算肥胖？

　　光凭肉眼可不行，教你以下两招：

　　1.算正常的体重。体重如果比同年龄的孩子重了20%以上为肥胖，公式为：

　　同年龄孩子正常体重(公斤)=年龄(周岁)*2+8 (该公式对2-12岁孩子有效)

　　比如：6岁的孩子，正常体重约为20公斤，如果大于24公斤就可能是肥胖了。

　　2.算体块指数(BMI)。公式为：

　　体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)