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量身定制 适合男士的3款减肥食谱

2016-05-03 16:25:42 来源：东北新闻网 作者：佚名 责任编辑：高静 字号:T|T
【摘要】现在工作和生活的压力都落在了男性的身上，许多的男性精神压力太大引起的肥胖很多！男人肥胖不仅影响自身的形象，还严重影响了健康！

　　男士减肥的注意点

　　1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少

　　2、良好的睡眼习惯

　　3、不要暴饮暴食

　　4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺

　　5、每天运作30分钟有益身体健康

　　6、保持大便通畅

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