提醒
马麟娟提醒女性，在经期要注意保暖，同时，要保持保持充足的休息和睡眠。在饮食上，不适宜吃生冷食物和冰冷的饮料，不宜饮酒和刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜，多饮水。
“经期不能进行剧烈运动和游泳，但可以进行低强度、温和的体育运动，同时，不宜洗盆浴，建议淋浴。”马麟娟提醒，女性在经期要注意勤换卫生巾，从而保持外阴清洁。
初审编辑 王雅倩
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