今迎7年来“最暖”立冬 明起降温再杀“回马枪”

　　今年是7年来“最暖”立冬

　　“黄花独带露，红叶已随风。”7日13:38将迎来“立冬”节气。此时节，朔风起，地始冻，水始冰，天气一天天变冷，也标志着冬季自此开始 。虽然本周冷空气活动频繁，但据预报济南今天最高气温将升至22℃，这一“高温”也使得今年立冬成为7年来“最暖”立冬。据了解，明起降温再杀“回马枪”，10日最低气温仅有2℃。

　　“这几天忽冷忽热，都不知道穿什么衣服好了。”7日一早，在泉城路和省府前街等红灯的市民王亮说。今天，济南延续近日的晴朗天气，气温也随着攀升，记者走在路上，时有秋风迎面吹来，但却感觉少了刺骨的寒意，市民也是装扮各异，有的穿着厚厚的羽绒服，有的穿着长长的风衣，还有的穿着轻薄的卫衣……

　　据济南市气象局发布的气象预报显示，今天白天到夜间晴间多云，南风转北风都是3级，最高气温20-22℃。明天白天到夜间晴间多云，北风转南风都是2～3级，明晨最低气温济阳、商河4℃左右，有轻霜冻，市区及其它县区8℃左右，明天最高气温18℃左右。

　　另外，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。