连番雷阵雨之后，高温重返主场!

　　蒸煮模式要开启?

　　今天早上，

　　济南市气象台发布高温黄色预警

　　预计9日济南最高气温可达35℃，

　　部分地区可达37℃;

　　10～11日最高气温可达37℃，

　　部分地区可达39℃，

　　高温中暑气象等级很高。

　　除了高温，

　　今天还有大风和雷电天气光顾我省。

　　目前正在生效的气象灾害预警达到71个。

　　其中，

　　聊城、德州、济宁、菏泽发布高温橙色预警，

　　潍坊发布大风黄色预警和雷电橙色预警，

　　济南、青岛和滨州发布高温黄色预警，

　　东营发布大风和雷电黄色预警，

　　烟台发布雷电黄色预警，

　　......

　　雷雨交加的时节，

　　收下这份安全小贴士

　　雷电安全知识

　　1、注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。

　　2、人不要站立在电灯下、树底下。

　　3、尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。

　　4、不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。

　　5、远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。

　　6、雷雨来临前时，要把线路断开，并拔下电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器乃到引发火灾事故的发生。

　　7、晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷致人死亡。

　　8、遇到暴雨天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。

　　9、乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。

　　此外，在炎热的夏季，

　　很多人喜欢吃冰糕、喝冷饮解暑，

　　但食用不当也会引发肠胃问题，

　　夏季解暑也要注意这些↓↓↓

　　忌食用过多冷饮

　　吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

　　忌在剧烈运动后吃大量冷饮

　　人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

　　忌吃不卫生的冷饮

　　由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。

　　婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮

　　6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

　　老年人慎吃冷饮

　　老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。

　　忌吃不新鲜的冷饮

　　吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。

　　鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

　　转给身边人吧

　　(来源：大众网·海报新闻编辑 刘明明 综合自山东省气象台、莱州中医医院官方微信)