健康养生

皱纹看出5种健康隐患

稿源时间：2015-08-03 11:01:41

皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。

营养师教你这样懒并健康着

稿源时间：2015-07-31 10:49:49

我是一名全职营养师，和大多数上班族一样，生活总是过得很匆忙。所以，有时候在家里，我就想躺着，一动也不动。我妈就老说我：“你说你作为一名营养师，怎么也这么懒，不活动活动?”

早餐吃个鸡蛋可提高记忆力还有助减肥

稿源时间：2015-07-30 15:07:17

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

睡眠有助提升记忆力

稿源时间：2015-07-30 14:29:20

英国埃克塞特大学27日说，该校研究人员参与的一项研究显示，睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息，这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。

单独二孩政策遇冷大城市生育率急剧下降

稿源时间：2015-07-30 11:11:13

“单独二孩”政策实施过程中，“出生堆积、生育率大幅反弹”并未成现实，那么，在接下来的生育政策调整中，是不是可以采取更果断，更人性化的措施呢？

男人吃大蒜是否强精

稿源时间：2015-07-29 14:52:44

男人一直渴求壮阳养生，那壮阳养生究竟吃什么好呢?听说吃大蒜能强精，是真的吗?吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗?如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢?应该生吃，还是煮...

大蒜营养高生吃还是熟吃好

稿源时间：2015-07-29 10:42:31

说到大蒜，人们对它的态度经常是两个极端，一种是非常喜爱，每天都要吃很多；另一种呢，则是有多远躲多远，甚至闻不得一点味道。近年来，越来越多的人知道大蒜是非常好的食物，但是你真的会吃吗？

9种最常吃的食物选对再吃

稿源时间：2015-07-28 11:10:08

研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。

4种喝酒方法养生不伤身

稿源时间：2015-07-23 11:14:22

在聚会或应酬时都会要喝酒，但是酒喝多了会伤身，这可怎么办呢？今天，小编就要来为大家出出招，看看怎样喝酒才能不伤身，还有养生的效果。

预防肿瘤最该吃什么

稿源时间：2015-07-23 11:10:47

你知道吗？肿瘤和日常饮食的关系很密切的，有些食物可以预防肿瘤，也有些食物容易引发肿瘤，要特别当心哦。那么，具体是哪些食物呢？今天，小编就来为大家一一解答，快来一起看看吧。

遵循3原则健康吃米饭

稿源时间：2015-07-22 15:25:19

大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。

4种性格有助长寿

稿源时间：2015-07-21 15:17:33

一直以来,女星出现在公众场合或是出席重大活动时,除了华丽的服饰外精致的妆容也是一大看点。无论是端庄大气的浓妆,还是清新可人的裸妆,都会成为美丽的点睛之笔。

头发护理≠头皮护理

稿源时间：2015-07-21 10:47:15

现代人生活压力增大，越来越多的人受到头油、头屑、头痒、脱发甚至头皮疾病等问题的困扰，而绝大部分头发问题都是由于头皮健康问题引起的。

吃香喝辣可促进鼻涕或痰液排出帮助感冒痊愈

稿源时间：2015-07-21 10:08:36

当我们的呼吸道碰到香辣物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。

绿豆汤怎样熬解暑效果最好

稿源时间：2015-07-17 15:56:06

绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢？

这11个发胖时间点做好预防轻松不长胖

稿源时间：2015-07-17 15:10:08

长胖是有规律的，特别列举11个长胖时间点，在这些时期特别注意做好预防措施，保持热量摄入和消耗的平衡，就可以轻松做到不胖啦~

香菇能防癌

稿源时间：2015-07-16 15:00:54

长寿是每个人都关系的话题，合理的生活习惯和健康的饮食都是长寿不可少的。那么，哪些食物可以帮助我们预防疾病呢？在这里，小编就来为大家介绍一下长寿的食物和饮食妙招，快来一起往下看看吧。

男人要有健识

稿源时间：2015-07-16 11:13:52

肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的，目前常见的是因饮食不当、运动减少所致的肥胖。可以用以下公式来判断自己是否有肥胖：

三伏天只喝热水可逼出一年寒气有没有科学依据

稿源时间：2015-07-14 15:06:28

三伏天，吃冰棍，喝冷饮是最过瘾痛快的事情。近日，在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生方法：三伏天期间不喝冰镇饮料，喝热水可把体内多年的寒气逼出来。

吃错要你命的食物再好吃也要忌口

稿源时间：2015-07-14 11:40:39

可口的美食人人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你万一吃错了就与喝毒药没啥区别，你信吗？这不是耸人听闻，事实就是如此。以下这12种最常见的食物，如果你真吃错了部位，后果真的很严重！

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