枕头久不更换螨虫多 你知道枕头要多久换一次吗

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如何挑选合适的枕头

枕头的的确确关系着睡眠的质量，家里的枕头用久了需要更换，目前市面上枕头有荞麦枕头、乳胶枕头等类型，枕头高度也不同，如何才能买到合适自己的枕头呢？

廖女士是一位资深的进口乳胶枕头销售商，对各类枕头都有较深的了解。她表示，市民要根据个人的年龄、性别、身高、体重等情况挑选合适自己的枕头。比如不同年龄段的孩子就要使用不同规格的枕头，男性和女性可选择的枕头也不尽相同。

廖女士指出，购买枕头最好亲自到店里去试一下，看看是不是枕得舒服。好的枕头能减少与头部之间的压强，又能保持不均匀的压力，让血液良好循环。试枕头时可躺下约10分钟，感觉比较舒适，不出现肩膀累、脖子胀等情况就比较合适。如果没法亲身体验，最好把枕头的主人的身高，体重、肩宽等数据报给销售人员，请其帮忙推荐合适的枕头。

记者对枕头市场进行了调查，发现南宁市面的枕头材质很多。化纤枕头最为常见，价格也比较便宜，但化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性。

天然材质则有荞麦、决明子等，这些天然材料可以随着头部的移动而改变形状，睡起来比较舒服，是不少中老年人的首选。清洁方法是定期晒太阳。还有羽绒枕头，价格略贵，且不能清洗枕芯。

乳胶材质的枕头则是近年的热门，乳胶枕的舒适度好，橡胶还具有抑制细菌和螨虫滋生的功能，但价格比较贵。