55.6%受访者认为人们过分依赖手机增加了事故发生的概率
蔡江凡坦言，虽然想要摆脱手机依赖，但工作的需要让他这个想法几乎不可能实现。“我必须在第一时间抓住热点新闻”。蔡江凡说，有一次睡觉较早，错过了一个凌晨发生的“爆炸性”热点新闻，“到现在也觉得有些遗憾”。
数据表明，70.5%的受访者希望改变自己是“低头族”的现状，24.9%的受访者表示要顺其自然，4.7%的受访者不希望改变。
林益宁希望尽可能地少用手机。她认为，长期依赖手机对人的危害很大。“最明显的一点就是，我的视力下降得特别快”。
“我们有所有亲朋友好的微信，但经常见面和交流的却越来越少，能‘掏心窝子’说话的人更是屈指可数。”张腾认为，越来越便利的联系方式，反而让朋友间的关系变得远了。“绝大多数人都沉寂在通讯录里，只有逢年过节群发祝福时才会出现”。
杨凯则表示，玩手机大大降低了学习效率。“走进自习室，书还没看几分钟，心里就痒痒地想要刷微博”。他也坦言，在同学们当中，“上课玩手机的现象非常普遍”。
“经常看到一些年轻人，边过马路边看手机。”陈德民觉得，时刻把注意力放在手机上，“非常危险，这是对自己的不负责任”。
调查显示，55.6%的受访者认为人们过分依赖手机增加了事故发生的概率，53.8%的受访者认为沉迷手机会让人变得很难集中注意力。其他不良影响还包括：对身体健康伤害巨大(50.9%)，降低了工作学习的效率(47.1%)，人与人之间关系变得淡漠(44.2%)，忽略掉现实生活中的美好(38.2%)，不知不觉中浪费时间(31.9%)。还有21.0%的受访者认为沉迷手机会使视野被严重局限于碎片化的信息。
要想摆脱对手机的依赖，需要有得当的方法。调查中，52.7%的受访者建议培养一个兴趣爱好，51.0%的受访者建议专时专用、提高专注度，50.9%的受访者表示应该利用闲散时间多读书，40.3%的受访者建议多和朋友在现实中聊天，37.0%的受访者认为可以制定每天的计划，27.7%的受访者建议尽量用打电话代替微信沟通，12.0%的受访者建议在重要的场合不带手机。
“应该好好利用手机，而不是让自己为手机所用。”陈德民说。(实习生 崔艳宇)
