春节不想胖？8种食物让你“瘦着过节”！（组图）

　　3.冬瓜

　　素有“天然中药减肥食物”之称的冬瓜当然不能少啦!冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。

　　4.地瓜

　　冬天冰天雪地中，来一块香喷喷，热乎乎的烤红薯，无疑是很多朋友的最爱。有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。