延伸阅读
为什么会肥胖?
肥胖与遗传、环境及生活方式等多种因素有关。其中，遗传因素导致肥胖的比例占到20%至40%。双亲均为肥胖者，子女中有70%至80%肥胖，双亲之一(特别是母亲)为肥胖者，子女有40%较胖。
进食行为的改变也是肥胖的原因之一。偏爱高蛋白质、高脂肪食物，能量总摄入超过能量消耗就会发胖。一般早、晚餐应各占30%，午餐占40%。晚上吃得过多、过晚而运动量较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪储存起来。而体育锻炼的减少，会使人体消耗热量的机会减少。由于有些药物有肥胖的副作用，如肾上腺皮质激素类药易使内分泌紊乱，即使停药有些患者也会成为“顽固性肥胖”者。
健康知道
怎样衡量肥胖度?
通常，体重指数(BMI)被用来评价肥胖的程度。BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m)2。国际上用世界卫生组织制定的体重指数界限值即18.5至25kg/m2为正常体重，25至30kg/m2为超重，超过30kg/m2为肥胖。
但这个标准不太适合中国人。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》推荐的国内标准，18岁及以上人群，BMI在18.5至23.9kg/m2为正常，24至27.9kg/m2为超重，高于28kg/m2即为肥胖。
我国肥胖者多以腹型肥胖为主，对健康危害较大。具体来看，有的人脂肪堆积于腹部，为中心性肥胖，因为腰围和腰与臀围之比也是检测肥胖的指标。即使体重指数正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀比男性大于9，女性大于8.5均可视为腹型肥胖。
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