中国网新山东康养 - 中国网·新山东 - 网上山东

康养山东

保健：看脸色进补长黑眼圈多吃肉

稿源时间：2014-11-27 15:25:45

黑眼圈：吃得太素　　贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成...

警惕：十种没煮熟蔬菜比砒霜毒

稿源时间：2014-11-27 15:25:44

生豆浆　　致命毒素：皂素　　致使机理：　　由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时....

专家支招：合理饮食预防大肠癌

稿源时间：2014-11-27 15:25:44

　　大肠癌的发病率正在悄然上升。流行病学的调查发现，女性肿瘤50%以上，男性肿瘤33%以上与饮食营养不当有关。饮食不当的突出特点是膳食中热量、动物脂肪和胆固醇摄入过高，膳食纤维和维生素明显缺乏，同时长期

红薯营养价值高食用要讲究科学方法

稿源时间：2014-11-27 15:25:44

　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?　　吃红薯会不会使人发胖?　　...

淘米水是养生良药经济实惠用途多

稿源时间：2014-11-27 15:25:43

淘米水也是养生良药10大妙用功效 99%人根本不知道　　日常生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉水池里，这样白白浪费掉。其实，淘米水在中药方中出现。另外，淘米水还有10种妙用功效。您不妨赶快学习一下，将淘米...

吃饭的筷子多久换一次比较好

稿源时间：2014-11-27 15:25:42

　　在中国，吃饭是离不开筷子的。目前市场上面的筷子多种多样，各种材质的筷子都有，但需要提醒大家，不仅要学会选择好筷子，还要注意筷子的使用期限，那么多久换一次比较好呢?　　筷子半年换一次　　实践证明，...

警惕：高脂饮食让人变笨还嗜睡

稿源时间：2014-11-27 15:25:41

　　美国研究人员近日发现，高脂肪饮食可令人白天昏昏欲睡，反应灵敏度也降低，以碳水化合物为主的饮食则会令人有精神。实际上，生活中常有“吃太撑，人犯困”的“饭醉”现象。据此，营养学专家建议，饮食中碳水...

板栗健脾又补肾教你如何做板栗冬菇煲鸡汤

稿源时间：2014-11-27 10:50:51

板栗有粉、糯、香、甘的特点。　　板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产。香甜味美的板栗，自古就作为珍贵的果品，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。在广东地区，因广东人喜欢在....

6种肉类最好别吃否则健康出问题

稿源时间：2014-11-27 09:29:12

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。

5种不良习惯易致乳房变形教女性3招有效预防

稿源时间：2014-11-26 16:43:42

　　女性都想拥有丰满完美的胸部，但是生活中的很多不良习惯，却是导致乳房变形的元凶”，一定要注意避开这些坏习惯，做好乳房保健。　　双手抱臂　　很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。抱...

绿叶菜叶片越绿，叶酸越高

稿源时间：2014-11-26 14:23:26

　　叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫力。一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。....

净化血液方法多健康食疗效果好

稿源时间：2014-11-26 14:23:26

　　由于我们每日的饮食不能保证是百分百干净健康的，因此不可避免得摄入了一些有毒的物质。因此我们平常可以多多注意吃一些可以净化血液的食物。下面就随小编一起来看看，哪些是对血液净化非常有帮助的营养素?哪

偏头痛多吃高脂肪鱼类盘点能止痛的美食

稿源时间：2014-11-26 10:59:01

　　美食养生这些食物能止痛，人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物……　　1、偏头痛　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧...

芹菜增食欲白菜通肠秋季必备的保健蔬菜

稿源时间：2014-11-26 10:59:00

　　传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。　　止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜

杏仁、酸奶最有助肌肉生长的六种食物

稿源时间：2014-11-26 10:59:00

　　要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。　　1 杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。　　2 酸奶：想增...

提醒：多吃芹菜苦瓜等含钾食品可稳定血压

稿源时间：2014-11-26 10:58:59

　　降血压，除了按照医嘱定时服药，切勿自行加药减药、停药外，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科的陈超刚副教授说，高血压患者的饮食应做到限盐、低脂、高钾、高钙和高维生素C。　　钾具有一定的降低血压和保护

抗癌怎么吃最好？均衡摄取营养是最好方法

稿源时间：2014-11-26 10:58:59

　　身为肿瘤科医师，经常面对民众询问“抗癌怎么吃最好?”其实，回归基本点，均衡摄取到各种营养，就是最好的方法。　　1 蛋白质是成长、修补身体组织及保持免疫系统健康的必需营养素。因此，每餐都应包括瘦肉...

是什么阻碍你吸收营养？混合进食要注意

稿源时间：2014-11-26 10:58:59

　　有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列的反映，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少，常见的有下列的几种食物：　　1.有碍铜吸收的食物：铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢...

健康指南：日常饮食调理让脸色不再暗黄

稿源时间：2014-11-26 10:58:59

　　女性朋友都希望有白里透红的肤色，脸色暗黄谁也不喜欢。但是脸色暗黄的问题普遍存在女性群体中，虽然身体上没有什么大毛病，可是就是脸色看起来不好看，在这个时候，不妨尝试以饮食调理的方法来改善暗黄色脸...

早期糖尿病的十大征兆

稿源时间：2014-11-25 16:25:53

糖尿病发病早期阶段，大多数患者都没有明显的症状，只有产生一些不舒服的感觉，这些不适感却往往被民众所忽视，如果没有刻意就医检查的话，根本没办法发现糖尿病的存在。早期可能出现十大信号：口黏：口黏为脾胃....

3135条上一页 1.. 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 下一页

数字山东

智慧停车，青岛拓展更多应用场景

视频中国

+更多

济南高新区：点亮创新的炬火

八一快闪：山东退役军人事务系统倾情献唱！

如何推动脱贫攻坚与乡村振兴有效衔接?专家划重点