9.不爱喝水
多喝水不仅有利于促进新陈代谢帮助瘦身，还会让你的皮肤变的更加水嫩哦!不是都说女人是水做的嘛!想要瘦的快，首先要改掉不爱喝水的毛病，千万别等到你觉得口渴的时候才想起喝水。饭前一杯水有利于增加饱腹感，减少用餐摄入量哦!
10.太依赖水果
身边不少人为了减肥，干脆拿水果代替正餐，这样不仅不利于就健康，更不利于减肥!要知道，有些水果的含糖量也超高，吃多了更易胖!在选择水果的时候也要慎重，当然，晚餐是不建议用水果代替的。晚餐可以尽量选择一些低卡脂的食物，粗粮是个不错的选择哦!
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