亲爱的市民朋友们：

　　血液是临床医疗救治中不可替代的宝贵资源，世界上每秒钟有3个人需要输血，无偿献血是医疗用血的唯一来源。青岛市有90余家医疗用血机构，临床用血量不断增长，全市每天至少需要500-600人献血才能够基本满足临床用血需求。

　　7月份以来，青岛市中心血站已累计向临床供应红细胞11974.5单位，血小板2143个治疗量，血浆121万毫升，冷沉淀4070个单位，距离完全满足临床患者需求仍有较大差距。目前全血血液库存持续走低，仅能满足5天左右的临床用血。在优先保障大出血、外伤、产妇等危、急、重症患者和献血者及其家属用血的同时，还有大量血液病患者、择期手术患者在等待血液救治，对他们和家人来说，每一分钟的等待都是煎熬。

　　当前正值酷夏，多雨天气导致街头人流量骤减，献血人数大幅减少。我们以爱的名义向大家发出倡议：科学献血无损健康，呼吁更多社会团体和爱心市民朋友们了解、支持和参与无偿献血公益事业。呼吁每一名健康适龄公民(18-55周岁，多次献血且无不良反应可延长至60周岁)积极加入无偿献血队伍，热血挽救生命，传递给患者与病魔斗争的勇气和信心。

　　为方便爱心市民参与无偿献血，青岛市中心血站及时调整采血时间，部分献血点开启夜采模式，延长献血时间。感谢您，献血者!向所有献血英雄致以崇高敬意!您的“举手之劳”，不仅挽救了一条鲜活的生命，更托起了一个家庭的希望!

　　热血一“夏”，爱满岛城。即日起至8月31日，转发此倡议书至朋友圈，或将活动期间参加无偿献血的照片动态发布至朋友圈，获赞30个以上，即可凭截图获得无偿献血吉祥物玩偶一枚，限量前300名。请将姓名+电话+领奖献血点+获赞截图发送至“青岛市中心血站”微信公众号后台，活动结束后将统一联系发放。

　　献血前后注意事项：

　　一、献血前注意事项

　　1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药;

　　2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天;

　　3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠;

　　4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，，不饮酒;

　　5、携带身份证等有效证件。

　　二、献血后注意事项

　　1.休息10~15分钟后再离开。

　　2.创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

　　3.多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

　　4. 24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　5.穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故，若出现这种情况建议 24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。(通讯员 任霄惠)