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减肥健身

运动减肥最有效 四大要点避免损伤(图)
稿源时间：2014-12-02 10:51:36
在各种减肥方法中，运动健身无疑是最有效的。但运动种类繁多，许多项目强度大，容易使身体受伤。因此，在开始运动前你需要掌握以下四条必知的注意事项，这样能帮你避免运动损伤，加强瘦身效果。
冬季养颜必知四色水果 增白抗衰润肤
稿源时间：2014-12-01 19:29:09
　　水果一直都是人们的最爱，不仅因为酸甜可口，更因为它们的营养丰富，到了冬季，也是不缺乏五颜六色的水果，而女性朋友想要护肤，自然也少不了他们，这些不同颜色的水果，在护肤的领域上都各显身手，下面就让...
冬季晨起做到8件事 帮助远离疾病
稿源时间：2014-12-01 19:29:08
　　冬季养生是人们最关注的话题，在寒冷的季节里，要做好保健的工作，才能安然过冬。在冬季养生保健中，抗寒防寒是重点，在生活中要注意适应气候的转变，做好保暖工作。都说一日之计在于晨，所以早上对养生也是
陈思璇瘦腿 名模陈思璇瘦腿方法分享
稿源时间：2014-12-01 13:43:52
　　女人都是爱美的，想想拥有一双修长的美腿，有什么方法是能瘦腿美腿的呢，大家来看看台湾名模陈思璇是怎样瘦腿的吧，小编和大家分享名模陈思璇的瘦腿秘诀。`高效美腿　　夏天一到，热裤热裙成了许多女孩的美丽...
励志贴：中外那些有志气的胖子 赞一个！(组图)
稿源时间：2014-11-28 16:22:23
瘦成一道闪电，照亮所以的胖子。中外那些有志气的胖子 赞一个!
美研究称裸睡益处大 可助减肥防真菌感染
稿源时间：2014-11-27 15:26:29
　　【环球网综合报道】据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月25日消息，美国专家研究称，裸睡可降低真菌感染风险，并帮助减肥。　　尽管如今睡衣很流行，但是专家仍然建议裸睡。专家认为，裸睡有助于保持更低的体温，....
胖女远离碳水化合物 坚持一年减肥114公斤(图)
稿源时间：2014-11-27 14:30:39
这是一年前的安娜，曾经重达203公斤，严重影响了自己的生活与工作。　　经过坚持一年的健康饮食，安娜成功减肥114公斤，体重降到14英石（约...
3个月变瘦！2组按摩提高内脏机能 代谢大提升(组图)
稿源时间：2014-11-26 14:01:23
由于内脏机能低下而导致肥胖的人，腹部一般都会鼓起。内脏机能低下的话，内脏周围很容易囤脂肪。因此，提高身体内脏机能是对减肥来说十分重要的。
减肥瘦身 警惕9种发胖食物
稿源时间：2014-11-26 13:27:20
日常生活16种容易发胖的食物：　　1、蛋糕必然要长胖。　　食物分为密集性和非密集性食物。　　除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。　　而食物配搭法是主张我们在
瘦腰饮食运动 拥有性感小蛮腰
稿源时间：2014-11-26 13:27:15
瘦腰的食疗法　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹离不开全身减肥，因此控...
有些人为什么喝水都会胖
稿源时间：2014-11-26 13:27:15
为什么有些人喝水都胖　　天气越来越热，大街小巷的姑娘们都开始穿上了夏装。您有没有注意到，衣服上身后的效果差异很大——有的人胸罩能在腋下后背上勒出一道道深沟，有的人腰并不粗但已经有了游泳圈，有的人在....
就算冬天也要瘦瘦的！用这4招 脂肪快速分解(组图)
稿源时间：2014-11-26 13:25:39
冬天女生们不用再因为要穿比基尼而拼命减肥，还因为穿着厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起来，特别冷的时候，很多人都会选择吃些东西来暖暖身子。今天要教大家几招，可以吃美食，在冬天也不会胖起来的神奇方法。
骑动感单车40分钟肌肉严重损伤 男子运动不当住院上十天
稿源时间：2014-09-12 10:52:48
家住洪山区的蔡先生最近到健身房锻炼，骑动感单车40余分钟，没想到浑身疼得翻不了身，被诊断为横纹肌溶解症，在医院病房躺了11天，前日才出院。
减肥60斤肝坏死70% 减肥药成“毒药”
稿源时间：2014-09-04 16:38:17
在温州瓯海的安徽籍男子李某，37岁，1.65米的个头，却有着260斤的体重。美容店老板蔡某为李某“量身设计”了一套减肥套餐，包括按摩、仪器辅助减肥和两款减肥胶囊“伊人清”、“伊人秀”，费用5000元。
揭秘25岁青岛嫚整容全程 惊险变脸手术
稿源时间：2014-08-26 09:46:49
25岁的青岛女孩诺诺在年华正当时，下定决心用整容手术来致自己即将离去的青春。七个小时、脸部5项手术，这个爱美的女孩手术后醒来的第一句话就是：“我还活着么?”
7种水果吃出巨乳细腰 不要错过哦(组图)
稿源时间：2014-08-21 16:24:53
吃水果也能吃出性感好身材，究竟哪些水果这么神奇呢？一起来看看哦！
“增高药”网购火爆 专家称不仅无用而且伤身
稿源时间：2014-08-20 15:16:13
记者注意到，早在2003 年，央视等媒体就揭露过各种增高药骗局，但十多年过去了，增高药仍旧“甚嚣尘上”，只是把营销阵地从实体店转移到网络上。
一女子吃减肥药后肚子疼 抢救无效不幸身亡(图)
稿源时间：2014-08-20 14:56:45
盐城滨海县一名40岁的家庭主妇，在网上购买了“翰美堂挺靓牌”减肥胶囊，吃了一次就出现不良反应，家人送医抢救最终不治身亡。
吃一口鱿鱼真等于吃四十口肥肉？鱿鱼健康真相
稿源时间：2014-08-18 14:47:08
鱿鱼是一种美味的海鲜，不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食”。鱿鱼是...
爱吃汉堡和牛排 常州小伙出国一年胖130斤
稿源时间：2014-08-16 15:25:58
小恒从小对炸鸡汉堡等油炸食品青睐有加，幸亏父母管得紧。去年，他独自一人在外留学后，没有父母监管，他开始“放纵”起来。一天最多能吃六七个汉堡和三四块牛排，渴了就喝碳酸饮料，最多一天能喝6瓶。

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