城市

当前位置：首页 > 健康频道 > 减肥健身 >

减肥健身

冬季减肥有妙招 慎防6大减肥误区是重点
稿源时间：2014-12-19 15:25:45
冬季天气寒冷，一说到吃，热乎乎的火锅、营养大补的热汤都是很不错的选择，但是你知道吗，这些让我们身体倍感温暖的食物，很容易带我们走进减肥误区，结果只会让我们越吃越胖，以下是营养师为大家总结6个冬季饮食...
七日快速减肥食谱 一周甩肉3公斤变苗条（图）
稿源时间：2014-12-17 10:18:03
洋葱去皮，用水冲洗干净，切成三角形；青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽(辣茎不去)；芹菜用水洗净，切成斜段；番茄用水洗净，切成小块状；卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入煲内，注满清水，翻...
不节食不锻炼 9招轻松拥有小蛮腰
稿源时间：2014-12-17 07:40:45
　　原标题：不节食不锻炼 9招轻松拥有小蛮腰　　完善你的姿势　　挺直身材更好看，我们周围有太多的人喜欢驼背，这种习惯有碍于身体健康...
少吃盐也能减肥！5个窍门教你变成易瘦体质
稿源时间：2014-12-16 15:47:40
是否模特们“瘦人饭量大”的事迹让你羡慕不已，然而自己与他们是不同的，因而放弃了美食?瘦人饭量大的传说，或许是因为使用了不容易发胖的饮食方法造成的假象。下面，教你变成易瘦体质的5个窍门。
陈妍希自曝戒盐减肥 专家：长期不吃盐更易"肿"
稿源时间：2014-12-16 11:06:09
　　新版《神雕侠侣》正在湖南台热播，该剧因陈妍希饰演小龙女引发关注和争议。剧集开播后，陈妍希的“包子脸”更是遭到吐槽。近日，陈妍希...
坐对位置少吃一半 想不到的5个减肥小心机
稿源时间：2014-12-16 11:05:02
减肥小心机坐对位置少吃一半　　美国康乃尔大学教授Brian Wansink和他的团队实地走访了美国27家餐厅研究其中的装潢陈设以及每桌客人都吃些
睡前轻松瘦 2组减肥操下身不再肿
稿源时间：2014-12-16 11:03:44
睡前2组减肥操下身不再肿　　轻松不等于没效 2组动作快速瘦下半身　　下半身是公认的最难减的部位。拥有平坦的小腹、紧致挺翘的臀部、纤长
冬季5种排毒食物 吃出好皮肤好身材
稿源时间：2014-12-16 08:13:45
　　每个女人都希望自己健康美丽，天生就有一个苗条的身材和漂亮的面容，平时除了保养皮肤以外，生活中做好排毒是有必要的，以下我为朋友们
办公族怎么减肥 9个好习惯一定要养成(图)
稿源时间：2014-12-15 16:24:14
近期，家庭与工作研究机构(Families and Work Institute)的一份调查报告中显示62%的上班族体重超标，肥胖者也不在少数，将近一半人在接受采访之前的一个月没有参加过任何健身运动。
生姜减肥：冬季暖身更瘦身（图）
稿源时间：2014-12-15 15:56:33
生姜减肥法在冬季来说是非常适合的，因为秋冬本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，秋冬如何用生姜瘦身？
6类让你不知不觉变胖的食物
稿源时间：2014-12-15 13:15:30
　　有6种食物要小心，它们会使你不知不觉胖起来! 令人上瘾的食物 最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含
生活中匪夷所思的致胖因素
稿源时间：2014-12-15 13:15:30
何出此言?因为情绪会影响肥胖程度，比如生气——这对爱苗条的女性来说可是大忌，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖 。而且，也有研究发现，你越生气，越经常生气，你就越容易发胖，而且肥肉...
瘦腰必看：让你没有美丽腰身的3大原因(图)
稿源时间：2014-12-15 13:15:29
在接下来穿著泳装的机会逐渐增加的这个季节，为了拥有充满女人味的“腰身”，要来探讨的是为什么没有办法做出美丽腰身的原因。
肥胖队伍壮大的5大原因
稿源时间：2014-12-15 13:15:29
　　如今减肥的方法是五花八门，很多MM不了解自身情况就开始胡乱实施，这样不但肉肉掉不了而且会造成身体体抗力降低。其实要是快速减肥，需
4个不良生活习惯 是你发胖的诱因
稿源时间：2014-12-15 13:15:28
　　肥胖有很多种情况。观察表明，大多数都是由于不良或者不合理的家庭和工作等生活习惯导致的。如果我们能合理控制或改正这些不良习惯，相...
家庭主妇减肥难？ 几大原因要了解
稿源时间：2014-12-15 13:15:27
减肥，似乎已经成为了女性的专利，十个女人有八个都在减肥。很多女性婚后当起了家庭主妇，身材也一天天变得圆润，对很多漂亮时装只能望“衣”兴叹!大家都发现，家庭主妇减肥似乎很难、很难，那么，到底是哪些原因...
性别年龄情绪等原因影响肥胖(图)
稿源时间：2014-12-15 13:15:27
　　当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏，超过正常体重的20%时即为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段，以
沙棘促排便 盘点能减肥的5类草药
稿源时间：2014-12-15 09:50:00
减肥是很多女性不断追求的目标，相信很多人都尝试过用各种不同的方式来保持苗条身材。俄罗斯“健康生活”新闻网就推荐草药减肥法，为你的减肥过程增添助力。
为什么总是瘦不下来 当心致胖的十个大敌人（图）
稿源时间：2014-12-15 09:49:15
生活中的一些习惯和细节，对于体重有很重要的影响，虽然一时半会儿看不出它们的危害，但一旦长期坚持，就会不自觉地造成体重飙升。所以，为了更有效快速减肥，你应该首先了解都有哪些坏习惯阻止你的减肥事业，然...
9妙招让你拥有平坦小腹
稿源时间：2014-12-11 16:05:02
据美国雅虎新闻网站12月9日报道，近期，专家给出了9大建议，无需痛苦节食，费力运动就能轻松获得平坦小腹。

热点资讯

更多>

国际娱乐

更多>

精彩图集

更多>