甩肉70公斤晋升男神 这十件事你可千万不能做（组图）

　　7.只吃低脂食物

　　为了减肥，就开始各种选择低脂食物?大错特错啦!低脂食物只能降低少许卡路里而已，而且他们将脂肪替换成碳水化合物，这样消化更快，还容易导致血糖迅速上升，饥饿感增强，吃多了绝对没好处。