6.只做有氧运动
减肥是要坚持运动没错，但如果你只做有氧运动的话，减肥效果就会大打折扣哦!想要练出好的身材曲线，有氧与无氧运动需要相结合。研究表示，爆发式的力量训练能够燃烧身体更多的脂肪，促进新陈代谢哦!在有氧运动之余，给自己增加点力量训练吧!
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甩肉70公斤晋升男神 这十件事你可千万不能做（组图）
【摘要】美国小哥Austin在17岁时，胡吃垃圾食物爆肥至150公斤，被同学嘲笑为“死胖子”。每个胖纸都是潜力股，他坚持健身、不吃垃圾食品，10个月甩肉70公斤。要想拥有好身材这十件事可千万不能做。
