因为是微胖，所以体脂率不会太高，要想让自己看起来更瘦，就更加需要注重塑形!也就是一方面要把脂肪减下来，另一方面就是要让自己的肌肉更结实。要达到这样的减肥效果，肯定是要受些累的，长期的力量训练必不可少!
