离女神只差一步 微胖女应该怎样减肥(组图)

2017-03-08 09:08:24 来源:中国日报网 作者:佚名 责任编辑:高静 字号:T|T
摘要】脂肪是全身性分布的,加上微胖妹子们的身材大多比较均匀。因此,微胖的人要想减肥,首先要坚持全身性的有氧运动。通过跑步、跳绳、游泳等全身性的有氧运动减少体内脂肪,然后再结合局部减肥需求来进行局部运动减肥。

蒋欣这样的微胖girl应该怎样减肥

  也有的妹子明明脂肪不多,可就是显得胖!这可能是水肿惹得祸!身体摄入水分无法充分利用又不能排出,就会集聚体内,令人显得浮肿。要解决浮肿问题,可以多做按摩,通过按摩疏通淋巴,促进血液循环,自然而然就能瘦下来。

 

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