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饮食新知

放假狂吃喝节后减肥忙当心“刮油”三大误区

稿源时间：2017-02-06 14:08:41

　　四川在线消息“每逢佳节胖三斤”，“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来...

营养早餐来杯豆浆喝豆浆9大禁忌

稿源时间：2017-02-06 13:37:33

　　引言：豆浆具有丰富的营养，是很多人生活中经常喝的饮品，那初秋时节喝豆浆该注意什么呢？喝豆浆，必知9大禁忌。　　1、忌与鸡蛋同食：　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的...

揭秘清晨需避开的食物 6种错误的早餐

稿源时间：2017-02-06 13:36:29

　　一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……　　[1] [2] [3] 下一页尾...

上班族喝七种茶可防癌

稿源时间：2017-02-06 13:33:43

　　专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。...

3类早餐吃了易变胖营养早餐四大招

稿源时间：2017-02-06 13:31:46

　　一日之计在于晨，而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性，每天早餐如何应付的，这跟你的体重有无增长是有很大联系的。尤其是以下讲到的三种早餐样式，你有这样吃的话，那害你...

鸡蛋煮着吃最有营养？盘点90%人吃鸡蛋会犯的错误

稿源时间：2017-02-06 13:31:32

　　误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的...

洋葱要怎么吃才营养？了解洋葱的吃法和禁忌

稿源时间：2017-02-04 16:00:28

　　洋葱的保健功效是有很多的，不同的吃法可以发挥洋葱不同的功效，你是如何吃洋葱的呢？与此同时，还需要注意的就是洋葱不能和什么食物一起吃，只有掌握了这些常识才能更加健康的吃洋葱。　　洋葱的功效和作用...

晨起一杯蜂蜜水喝不对照样不养生

稿源时间：2017-02-04 16:00:23

　　早晨一杯蜂蜜水，养生又润肠，这是我们很多人知道的养生要点，但是，如果蜂蜜水喝不对，可是照样不养生的哦。　　蜂蜜一直是中医里面的滋补药，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本...

助眠只知道喝牛奶？这些食物让你睡得香

稿源时间：2017-02-04 15:58:59

　　睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适当调整饮食有助改善失眠问题。近日，美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。　　樱桃。在一项研究中，参与者早上喝了2...

酸奶减肥小常识喝酸奶减肥的最佳时间表

稿源时间：2017-02-03 16:27:30

很多人都认为吃多酸奶会长脂肪，其实酸奶可帮助消灭体内脂肪哦！赶紧来看看酸奶减肥3天瘦6斤的方法，你也可以在享受美味的同时吃掉脂肪，做个养眼美女。酸奶减肥小常识酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而...

洋葱要怎么吃才营养？了解洋葱的吃法和禁忌

稿源时间：2017-02-03 16:26:33

吃胡萝卜竟然可以防癌男人吃这些食物好处多

稿源时间：2017-02-03 16:25:18

　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　1、西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰...

常吃快餐易导致内分泌失调？

稿源时间：2017-02-03 16:24:17

　　满脸是痘、莫名其妙发胖、脸色黯淡……不少女性都或多或少被这些症状所困扰，而归根结底，这往往都是由于内分泌失调所致。现代的都市人，由于生活方式的不健康和压力的加大，越来越容易被内分泌失调所困。可...

怎么吃都长不胖？不要偷笑，小心身体出问题！

稿源时间：2017-02-03 16:21:27

　　唐朝已经过去那么多年，而以瘦为美这阵妖风在当今时尚圈吹了好久好久。电视上放着郑多燕减肥操、朋友圈里推荐着减肥神药，广播里放着：这是我们的时代……都说瘦子永远体会不了胖子站在秤上的忧伤，但是胖子...

怎么吃都长不胖？不要偷笑，小心身体出问题！

稿源时间：2017-01-18 09:44:10

女人吃桂圆的4大好处什么人别吃桂圆

稿源时间：2017-01-09 16:29:27

　　女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是在冬天需要食补的女性。不过，小编还是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里，就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。[1] [2] ...

杏仁防血小板凝结揭秘九大顶级“护心”食物

稿源时间：2017-01-09 16:25:55

　　1、杏仁　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1 4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。　　吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。　　原标题：养...

抗衰老助减肥西兰花的10大保健功效

稿源时间：2017-01-09 16:25:34

　　西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“超级食物”。多项研究已发现，经常吃西兰花有助于降低前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、肺癌和皮肤癌的发病危险。西兰...

女人吃桂圆的4大好处什么人别吃桂圆

稿源时间：2017-01-09 10:52:54

鸡蛋拿来就吃？五种鸡蛋就吃不得

稿源时间：2016-12-01 10:19:22

鸡蛋是我们最常吃的食材之一了，鸡蛋香软，营养价值十分高，一直都是餐桌上的宠儿。臭鸡蛋含有大量的细菌繁殖，蛋清中的杀菌素逐渐消失，鸡蛋慢慢失去了本身的营养，食用容易引起细菌性食物中毒。

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